WAIT

什麼是WAIT ？

WAIT是一款利用人工智能技術，為用戶提供個性化間歇性禁食解決方案的應用程序。它通過智能技術適應用戶的日常安排，提供實時洞見，幫助用戶更快、更有效地實現健康目標。

需求人群：

WAIT的目標受眾包括希望改善飲食習慣、實現健康減肥或增肌、或僅僅想要維持健康生活方式的用戶。通過個性化的指導和追踪功能， WAIT幫助他們更有效地管理自己的健康和飲食習慣。

使用場景示例：

1. Sleepyforages：通過使用WAIT ，發現它在合適的時間提醒他目標和步驟，已經開始看到效果。

2. TheFlaneure：認為WAIT是其間歇性禁食旅程中的變革者，界面乾淨且用戶友好，使得追踪禁食窗口變得非常容易。

3. Mia Bun：作為間歇性禁食的新手，發現WAIT簡單易懂，幫助她輕鬆地追踪禁食，感覺對飲食習慣和整體健康更有控制感。

產品特色：

AI食品報告：提供詳細的飲食習慣報告和改進建議。

AI營養師：隨時解答您的營養問題，簡化健康飲食。

禁食計時器：自定義您的禁食窗口，如16/8、14/10和18/6，以適應您的生活方式。

餐食追踪：輕鬆記錄每餐，並讓我們的AI分析您的食品攝入以確保營養均衡。

水分追踪：根據個性化的水分攝入建議和追踪，保持水分。

體重追踪：通過直觀的圖表和詳細的進度報告監控您的體重變化。

心情追踪：記錄飲食如何影響您的心情和整體健康。

與Apple Health同步：無縫整合Apple Health，全面查看您的健康指標。

活動時間線：在一個簡潔的時間線上查看您的日常健康活動。

統計和洞見：通過詳細的統計數據了解您的禁食、飲食習慣等。

智能通知：及時提醒和激勵性提醒，幫助您保持在正確的軌道上。

使用教程：

1. 下載並安裝WAIT應用程序。

2. 創建賬戶並登錄。

3. 設置您的個人健康目標和基本信息。

4. 使用禁食計時器設定您的禁食窗口。

5. 通過餐食追踪記錄您的飲食。

6. 根據水分追踪功能保持適當的水分攝入。

7. 定期檢查體重追踪和心情追踪，以監控您的進展和情緒變化。

8. 利用智能通知功能保持動力和在正確的軌道上。

通過以上步驟，您可以充分利用WAIT的功能，實現您的健康目標。